E-Book Hipertensi Pada Remaja: Fakta dan Tantangan Masa Kini

E-Book Hipertensi Pada Remaja: Fakta dan Tantangan Masa Kini

Tahukah Anda bahwa ada “pembunuh diam-diam” yang mengintai jutaan nyawa setiap tahun, sering kali tanpa gejala? Hipertensi, atau tekanan darah tinggi, adalah ancaman serius yang bisa merenggut kesehatan jantung dan otak Anda sebelum Anda menyadarinya. Di Indonesia, angka penderitanya terus melonjak, tetapi ironisnya, hanya sebagian kecil yang menyadari kondisi ini dan mengambil langkah pencegahan.

Jangan biarkan diri Anda atau orang yang Anda cintai menjadi korban selanjutnya! Buku ini adalah referensi lengkap Anda untuk memahami tekanan darah tinggi secara sederhana dan mudah diikuti. Mulai dari mengenal penyebab, risiko, hingga langkah-langkah pencegahan praktis yang bisa dimulai sejak usia muda. Anda akan menemukan cara mengelola pola makan, pentingnya aktivitas fisik, istirahat cukup, dan manajemen stres, semuanya dibahas tuntas dengan referensi panduan CERDIK dari Kementerian Kesehatan. Raih kembali kendali atas kesehatan Anda, cegah hipertensi, dan nikmati masa depan yang lebih panjang serta berkualitas.

E-Book Hipertensi Pada Remaja: Fakta dan Tantangan Masa Kini ini diterbitkan oleh Penerbit Deepublish Digital