{"id":4341,"date":"2017-02-20T15:12:24","date_gmt":"2017-02-20T08:12:24","guid":{"rendered":"http:\/\/penerbitbukudeepublish.com\/?p=4341"},"modified":"2024-03-07T16:53:45","modified_gmt":"2024-03-07T09:53:45","slug":"tips-cara-menjaga-kesehatan-mata-mengubah-kebiasaan-buruk","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/deepublishstore.com\/blog\/artikel-cerdas\/tips-cara-menjaga-kesehatan-mata-mengubah-kebiasaan-buruk\/","title":{"rendered":"Tips Cara Menjaga Kesehatan Mata dengan Mengubah Kebiasaan Buruk"},"content":{"rendered":"<div id=\"stcpDiv\">\n<p>Mata adalah organ tubuh pada diri manusia yang sangat vital sekali, karena fungsinya adalah untuk indra pengelihatan, dimana diciptakannya mata untuk melihat hal hal yang sangat indah di dunia ini.<\/p>\n<p>Untuk itulah, memiliki mata yang sehat merupakan dambaan semua orang. Namun banyak dari anda sekalian kurang menjaganya dengan baik. Salah satunya adalah seringnya membiasakan hal-hal yang buruk maka akan menyababkan berkurangnya kualitas mata anda.<\/p>\n<ol>\n<li>Untuk anda sekalian yang masih pelajar dan sangat menggilai rutinitas belajar seperti\u00a0 membaca atau menulis. Maka sebaiknya anda usahakan membiasakan diri anda dengan mengatur jarak ideal anda. Jarak ideal yang di maksud adalah jarak antara objek dan juga mata berkisar 30 cm. Hal ini di lakukan untuk menghidarkan anda dari kerabunan dini seperti miopi atau rabun dekat.<\/li>\n<li>Ingat biasakan menggunakan posisi yang paling tepat, ketika anda sedang membaca buku. Dan hidari kebiasaan buruk yang satu ini yakni membaca sambil tiduran. Karena ini akan memberikan dampak yang sangat buruk sekali terhadap mata anda, seperti\u00a0 terjadinya rabun dekat.<\/li>\n<li>Usahakan pada saat membaca atau melihat objek sebaiknya menggunakan penerangan seperti lampu, karena dengan minimnya penerangan maka akan menggangu kesehatan mata anda. Karena pada situasi ini mata di paksa untuk bekerja lebih keras.<\/li>\n<li>Biasakan mengistirahatkan mata setelah mata di porsi dalam urusan pekerjaan atau seringnya anda menatap layar monitor, karena layar monitor memiliki radiasi yang cukup berbahaya. Nah anda juga jangan lupa untuk mengistirahatkan mata anda ya.<\/li>\n<li>Hindari membiasakan tangan anda mengucek mata anda secara langsung, karena tangan adalah sarangnya kuman dan penyakit. Jika hal tersebut di lakukan oleh anda maka di mungkinkan hal hal negative tersebut akan menempel dan berpindah pada mata anda.<\/li>\n<li>Upayakan anda untuk terus memberikan tambahan kedipan mata, karena dengan upaya satu ini akan membantu memberikan manfaat yang baik setelah anda terlalu focus dengan pekerjaan anda.<\/li>\n<li>Upayakan perbanyak makanan yang baik untuk meningkatkan kesehatan mata. Seperti contohnya wortel yang mana jenis makanan ini tinggi akan\u00a0Sumber Vitamin A\u00a0yang aman sangat di butuhkan sekali untuk menjaga kesehatan mata anda ini.<\/li>\n<li>Hindari merokok dan juga minum minuman keras, dua kebiasan ini akan sangat berbahaya sekali karena dalam banyak study mengatakan bahwa merokok dapat memberikan potensi yang sanat besar untuk anda mengalami berbagai gangguan\u00a0 dan penyakit mata.<\/li>\n<li>Hindari kontak langsung dengan sinar matahari, sinar matagari yang panas ternyata dapat juga merusak kesehatan mata. Untuk itulah tips cara menjaga kesehatan mata maka tidak ada salah jika anda\u00a0 mengenakan kaca mata, agar dapat melindungi mata anda tersebut.<\/li>\n<\/ol>\n<p>by:<\/p>\n<p><strong><em>Herlambang Rahmadhani<\/em><\/strong><\/p>\n<p><strong>Gambar :\u00a0sesarius bimo wijayanto<\/strong><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mata adalah organ tubuh pada diri manusia yang sangat vital sekali, karena fungsinya adalah untuk indra pengelihatan, dimana diciptakannya mata untuk melihat hal hal yang sangat indah di dunia ini. Untuk itulah, memiliki mata yang sehat merupakan dambaan semua orang. Namun banyak dari anda sekalian kurang menjaganya dengan baik. Salah satunya adalah seringnya membiasakan hal-hal &#8230; <a title=\"Tips Cara Menjaga Kesehatan Mata dengan Mengubah Kebiasaan Buruk\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/deepublishstore.com\/blog\/artikel-cerdas\/tips-cara-menjaga-kesehatan-mata-mengubah-kebiasaan-buruk\/\" aria-label=\"Baca selengkapnya tentang Tips Cara Menjaga Kesehatan Mata dengan Mengubah Kebiasaan Buruk\">Baca Selengkapnya<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4342,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-4341","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artikel-cerdas"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Tips Cara Menjaga Kesehatan Mata dengan Mengubah Kebiasaan Buruk - Deepublish Store<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/deepublishstore.com\/blog\/artikel-cerdas\/tips-cara-menjaga-kesehatan-mata-mengubah-kebiasaan-buruk\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tips Cara Menjaga Kesehatan Mata dengan Mengubah Kebiasaan Buruk - Deepublish Store\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mata adalah organ tubuh pada diri manusia yang sangat vital sekali, karena fungsinya adalah untuk indra pengelihatan, dimana diciptakannya mata untuk melihat hal hal yang sangat indah di dunia ini. Untuk itulah, memiliki mata yang sehat merupakan dambaan semua orang. Namun banyak dari anda sekalian kurang menjaganya dengan baik. Salah satunya adalah seringnya membiasakan hal-hal ... Baca Selengkapnya\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/deepublishstore.com\/blog\/artikel-cerdas\/tips-cara-menjaga-kesehatan-mata-mengubah-kebiasaan-buruk\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Deepublish Store\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-02-20T08:12:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-03-07T09:53:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/deepublishstore.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/7ab9ec5aeae07a82605c71e29725d42f.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"325\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"460\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Deepublish Store\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@deepublisher\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@deepublisher\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Deepublish Store\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 menit\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tips Cara Menjaga Kesehatan Mata dengan Mengubah Kebiasaan Buruk - Deepublish Store","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/deepublishstore.com\/blog\/artikel-cerdas\/tips-cara-menjaga-kesehatan-mata-mengubah-kebiasaan-buruk\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"Tips Cara Menjaga Kesehatan Mata dengan Mengubah Kebiasaan Buruk - Deepublish Store","og_description":"Mata adalah organ tubuh pada diri manusia yang sangat vital sekali, karena fungsinya adalah untuk indra pengelihatan, dimana diciptakannya mata untuk melihat hal hal yang sangat indah di dunia ini. Untuk itulah, memiliki mata yang sehat merupakan dambaan semua orang. Namun banyak dari anda sekalian kurang menjaganya dengan baik. Salah satunya adalah seringnya membiasakan hal-hal ... Baca Selengkapnya","og_url":"https:\/\/deepublishstore.com\/blog\/artikel-cerdas\/tips-cara-menjaga-kesehatan-mata-mengubah-kebiasaan-buruk\/","og_site_name":"Deepublish Store","article_published_time":"2017-02-20T08:12:24+00:00","article_modified_time":"2024-03-07T09:53:45+00:00","og_image":[{"width":325,"height":460,"url":"https:\/\/deepublishstore.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/7ab9ec5aeae07a82605c71e29725d42f.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Deepublish Store","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@deepublisher","twitter_site":"@deepublisher","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"Deepublish Store","Estimasi waktu membaca":"3 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/deepublishstore.com\/blog\/artikel-cerdas\/tips-cara-menjaga-kesehatan-mata-mengubah-kebiasaan-buruk\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/deepublishstore.com\/blog\/artikel-cerdas\/tips-cara-menjaga-kesehatan-mata-mengubah-kebiasaan-buruk\/"},"author":{"name":"Deepublish Store","@id":"https:\/\/deepublishstore.com\/blog\/#\/schema\/person\/ea30dc82445da6c9d4a22249072cc594"},"headline":"Tips Cara Menjaga Kesehatan Mata dengan Mengubah Kebiasaan Buruk","datePublished":"2017-02-20T08:12:24+00:00","dateModified":"2024-03-07T09:53:45+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/deepublishstore.com\/blog\/artikel-cerdas\/tips-cara-menjaga-kesehatan-mata-mengubah-kebiasaan-buruk\/"},"wordCount":412,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/deepublishstore.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/deepublishstore.com\/blog\/artikel-cerdas\/tips-cara-menjaga-kesehatan-mata-mengubah-kebiasaan-buruk\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/deepublishstore.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/7ab9ec5aeae07a82605c71e29725d42f.jpg","articleSection":["Artikel Cerdas"],"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/deepublishstore.com\/blog\/artikel-cerdas\/tips-cara-menjaga-kesehatan-mata-mengubah-kebiasaan-buruk\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/deepublishstore.com\/blog\/artikel-cerdas\/tips-cara-menjaga-kesehatan-mata-mengubah-kebiasaan-buruk\/","url":"https:\/\/deepublishstore.com\/blog\/artikel-cerdas\/tips-cara-menjaga-kesehatan-mata-mengubah-kebiasaan-buruk\/","name":"Tips Cara Menjaga Kesehatan Mata dengan Mengubah Kebiasaan Buruk - Deepublish Store","isPartOf":{"@id":"https:\/\/deepublishstore.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/deepublishstore.com\/blog\/artikel-cerdas\/tips-cara-menjaga-kesehatan-mata-mengubah-kebiasaan-buruk\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/deepublishstore.com\/blog\/artikel-cerdas\/tips-cara-menjaga-kesehatan-mata-mengubah-kebiasaan-buruk\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/deepublishstore.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/7ab9ec5aeae07a82605c71e29725d42f.jpg","datePublished":"2017-02-20T08:12:24+00:00","dateModified":"2024-03-07T09:53:45+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/deepublishstore.com\/blog\/artikel-cerdas\/tips-cara-menjaga-kesehatan-mata-mengubah-kebiasaan-buruk\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/deepublishstore.com\/blog\/artikel-cerdas\/tips-cara-menjaga-kesehatan-mata-mengubah-kebiasaan-buruk\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/deepublishstore.com\/blog\/artikel-cerdas\/tips-cara-menjaga-kesehatan-mata-mengubah-kebiasaan-buruk\/#primaryimage","url":"https:\/\/deepublishstore.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/7ab9ec5aeae07a82605c71e29725d42f.jpg","contentUrl":"https:\/\/deepublishstore.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/7ab9ec5aeae07a82605c71e29725d42f.jpg","width":325,"height":460,"caption":"Tips Cara Menjaga Kesehatan Mata dengan Mengubah Kebiasaan Buruk"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/deepublishstore.com\/blog\/artikel-cerdas\/tips-cara-menjaga-kesehatan-mata-mengubah-kebiasaan-buruk\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Beranda","item":"https:\/\/deepublishstore.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Artikel Cerdas","item":"https:\/\/deepublishstore.com\/blog\/category\/artikel-cerdas\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Tips Cara Menjaga Kesehatan Mata dengan Mengubah Kebiasaan Buruk"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/deepublishstore.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/deepublishstore.com\/blog\/","name":"Deepublish Store Blog","description":"Pusat Buku Referensi Kuliah","publisher":{"@id":"https:\/\/deepublishstore.com\/blog\/#organization"},"alternateName":"Deepublish Store Blog","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/deepublishstore.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"id"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/deepublishstore.com\/blog\/#organization","name":"Deepublish Store","url":"https:\/\/deepublishstore.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/deepublishstore.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/deepublishstore.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cropped-icon-deepublish-store-blog.png","contentUrl":"https:\/\/deepublishstore.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cropped-icon-deepublish-store-blog.png","width":127,"height":35,"caption":"Deepublish Store"},"image":{"@id":"https:\/\/deepublishstore.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/x.com\/deepublisher"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/deepublishstore.com\/blog\/#\/schema\/person\/ea30dc82445da6c9d4a22249072cc594","name":"Deepublish Store","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/92a4725fc1612da5d0858a187ae015241fd1e8aabf804cb2cf0536fc1da6a609?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/92a4725fc1612da5d0858a187ae015241fd1e8aabf804cb2cf0536fc1da6a609?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/92a4725fc1612da5d0858a187ae015241fd1e8aabf804cb2cf0536fc1da6a609?s=96&d=mm&r=g","caption":"Deepublish Store"},"sameAs":["https:\/\/deepublishstore.com\/blog\/"],"url":"https:\/\/deepublishstore.com\/blog\/author\/admin\/"}]}},"views":1167,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/deepublishstore.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4341","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/deepublishstore.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/deepublishstore.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/deepublishstore.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/deepublishstore.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4341"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/deepublishstore.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4341\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":90183,"href":"https:\/\/deepublishstore.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4341\/revisions\/90183"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/deepublishstore.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4342"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/deepublishstore.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4341"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/deepublishstore.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4341"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/deepublishstore.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4341"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}