E-Book Relaksasi Otot Progresif:  Solusi Efektif Untuk Mengatasi Stres Pada Perawat

E-Book Relaksasi Otot Progresif:  Solusi Efektif Untuk Mengatasi Stres Pada Perawat

Perawat adalah pilar penting dalam dunia kesehatan yang menghadapi beban kerja tinggi, tuntutan emosional, serta lingkungan kerja yang sering kali menekan. Tidak jarang, kondisi ini memicu stres berkepanjangan yang dapat berdampak negatif terhadap kesehatan fisik dan mental. Buku ini hadir sebagai referensi praktis bagi perawat dan tenaga kesehatan lainnya untuk mengelola stres melalui pemahaman berbasis komunikasi personal dan teknik relaksasi otot progresif.

Mengupas secara mendalam potensi stres yang dihadapi perawat, buku ini menyoroti pentingnya komunikasi personal sebagai langkah awal untuk memahami dan menurunkan tingkat stres. Dalam kondisi distress yang berat, langkah tambahan berupa penanganan fisik menjadi kebutuhan mendesak. Namun, sebagai upaya preventif dan rehabilitatif, relaksasi otot progresif menjadi pilihan terapi yang terbukti efektif. Penulis tidak hanya menjelaskan teori di balik teknik relaksasi otot progresif, tetapi juga menyajikan langkah demi langkah untuk penerapannya dalam beberapa sesi terapi yang terstruktur.

E-Book Relaksasi Otot Progresif:  Solusi Efektif Untuk Mengatasi Stres Pada Perawat ini diterbitkan oleh Penerbit Deepublish Digital