E-Book Edukasi Gizi Remaja

E-Book Edukasi Gizi Remaja

Masa remaja ditandai dengan tumbuh kembang yang pesat, sehingga kebutuhan gizi mereka harus diperhatikan dengan baik. Remaja seharusnya terhindar dari masalah kurang gizi maupun gizi lebih. Buku ini mengulas berbagai macam topik mengenai masalah kesehatan remaja beserta asupan makanan yang terangkum dalam 21 topik.

Buku ini diharapkan membantu remaja untuk memahami kebutuhan gizi mereka dan risiko yang dapat ditimbulkan akibat kelebihan gizi. Buku ini juga perlu dibaca para orang tua dan guru yang akan mendampingi tumbuh kembang remaja. Mahasiswa Kedokteran dan ilmu kesehatan lain dapat memanfaatkan buku ini sebagai bahan ajar untuk memberikan edukasi kepada remaja.

Buku ini terdiri dari beberapa pembahasan, diantaranya:

• Soal Kegemukan, Anda tidak Sendiri
• Kenapa Bisa Gemuk, Ya?
• Potensi Masalah di Balik Kegemukan
• Faktor Hormonal & Cara Antisipasinya
• Cek Status Gizi Kamu!!!
• Pola Makan Teratur untuk Anak dan Remaja
• Food Traffic Light
• Jajan Tidak Sehat
• Say No to Flour and Sugar
• Pentingnya Konsumsi Sayur dan Buah
• Lebih Baik Makan Buah Segar!
• Snack Sehat
• Piring Lebih Kecil, Gunakan Piring Kecil
• Aktivitas Fisik Remaja

E-Book Edukasi Gizi Remaja ini diterbitkan oleh Penerbit Deepublish Digital