E-Book Menghadapi Kesepian: Kunci Kesehatan Mental Mahasiswa

E-Book Menghadapi Kesepian: Kunci Kesehatan Mental Mahasiswa

Kesepian adalah perasaan yang mungkin sering dirasakan oleh banyak mahasiswa, namun jarang dibicarakan secara terbuka. Terutama ketika menjalani kehidupan kampus yang penuh dengan tuntutan akademis, perubahan sosial, dan tantangan emosional. Di tengah kesibukan kuliah, perasaan kesepian bisa datang begitu tiba-tiba dan mengganggu kesejahteraan mental mahasiswa. Oleh karena itu, penting untuk memahami bagaimana kesepian dapat memengaruhi kesehatan mental dan bagaimana cara menghadapinya dengan cara yang sehat.

Buku Menghadapi Kesepian: Kunci Kesehatan Mental Mahasiswa ini membantu mahasiswa mengenali, memahami, dan mengatasi kesepian yang kerap muncul akibat tekanan akademik, sosial, atau jarak dari keluarga. Dengan gaya bahasa ringan, buku ini menjelaskan dampak kesepian terhadap kesehatan mental serta langkah-langkah praktis untuk menjaga keseimbangan emosi dan kesejahteraan. Buku ini mengajak mahasiswa menghadapi tantangan kampus dengan lebih tenang, terhubung, dan bahagia.

E-Book Menghadapi Kesepian: Kunci Kesehatan Mental Mahasiswa ini diterbitkan oleh Penerbit Deepublish Digital