E-Book STOP DIET !!! Saatnya Mindful Eating & Mindful Gratitude

E-Book STOP DIET !!! Saatnya Mindful Eating & Mindful Gratitude

Kelebihan berat badan bisa berdampak buruk pada kesehatan dan juga mengganggu penampilan. Banyak orang berlomba-lomba diet demi mendapatkan penampilan prima. Bahkan sampai menempuh berbagai macam cara. Namun terkadang hasilnya tidak sesuai harapan. Bahkan tak jarang malah menimbulkan masalah kesehatan lainnya. Akhirnya diet pun tidak bertahan lama.

Buku ini terdiri dari beberapa pembahasan diantaranya:

Bab 1: Kisah Klasik
Bab 2: Titik Balik
Bab 3: Diet untuk Sehat atau Langsing
Bab 4: Penyebab Kegemukan
Bab 5: Akar Masalah
Bab 6 : Berdamai dengan Diri
Bab 7: Sebuah Perubahan Besar
Bab 8: Hidup ini Bermakn

E-Book STOP DIET !!! Saatnya Mindful Eating & Mindful Gratitude ini diterbitkan oleh Penerbit Deepublish Digital