Buku Fisiologi Olahraga (dalam Perspektif Irama Sirkadian)

Rp 153.000

 
Penulis Arwan Bin Laeto, S.Pd., M.Kes
Institusi Universitas Sriwijaya
Kategori Buku Referensi
Bidang Ilmu Kesehatan
ISBN 978-623-02-9404-4
Ukuran 15.5×23 cm
Halaman xviii, 174 hlm
Ketersediaan Pesan Dulu
Tahun 2024
Pengiriman

Dikirim dari Sleman, Yogyakarta

Biaya Pengiriman

Akan dihitung saat checkout

Bingung bagimana cara checkout di Toko Buku Online Deepublish Store? Ikuti Panduan Belanja.

Deepublish Menyediakan Berbagai Metode Pembayaran untuk Memudahkan Pembelian.

Metode pembayaran 1
Metode pembayaran 2

Beli Buku ini Sekarang

Deskripsi

Sinopsis Buku Fisiologi Olahraga (dalam Perspektif Irama Sirkadian)

Buku Fisiologi Olahraga (dalam Perspektif Irama Sirkadian)

Buku Kesehatan berjudul Buku Fisiologi Olahraga (dalam Perspektif Irama Sirkadian) merupakan Arwan Bin Laeto, S.Pd., M.Kes. Buku ini mengajak kita menyelami dunia menarik di mana ritme alami tubuh berinteraksi dengan aktivitas fisik. Melalui pemahaman mendalam tentang irama sirkadian, buku ini mengungkap bagaimana jam biologis kita mengatur berbagai fungsi tubuh, termasuk produksi hormon, suhu tubuh, dan metabolisme energi, yang semuanya sangat berpengaruh terhadap kinerja olahraga.
Penulis membawa kita pada perjalanan untuk menemukan waktu optimal berolahraga, sehingga kita dapat memaksimalkan hasil latihan dan meminimalkan risiko cedera.

Dengan mengungkap rahasia di balik adaptasi tubuh terhadap pola olahraga yang berbeda-beda, buku ini juga memberikan penjelasan mengenai jadwal latihan, pola makan, dan tidur agar selaras dengan ritme alami tubuh.
Selain itu, buku ini juga membahas dampak gangguan irama sirkadian, seperti jetlag dan shift work, terhadap kinerja olahraga. Dengan pemahaman yang komprehensif, pembaca akan dilengkapi dengan pengetahuan untuk mengatasi tantangan-tantangan tersebut dan tetap menjaga performa optimal.

Buku Kesehatan berjudul Buku Fisiologi Olahraga (dalam Perspektif Irama Sirkadian) terdiri dari beberapa pembahasan, diantaranya:

  • Fisiologi Sel Dan Transpor Membran
  • Fisiologi Olahraga
  • Metabolisme Olahraga
  • Irama Sirkadian
  • Fisiologi Tidur
  • Adaptasi Fisiologi Olahraga
  • Respons Fisiologi Olahraga Pagi
  • Respons Fisiologi Olahraga Sore
  • Respons Fisiologi Olahraga Malam

Spesifikasi Buku
Kategori Buku: Buku Kesehatan
Penulis : Arwan Bin Laeto, S.Pd., M.Kes.
Halaman : xviii, 174 hlm., Uk.: 15.5×23 cm
ISBN : 978-623-02-9404-4
Tahun Terbit : 2024

Buku Fisiologi Olahraga (dalam Perspektif Irama Sirkadian) ini diterbitkan oleh Penerbit Buku Pendidikan Deepublish.

Dapatkan buku-buku berkualitas hanya di Toko Buku Online Deepublish. Kami berfokus menjual buku-buku kuliah untuk Mahasiswa di seluruh Indonesia, dengan pilihan terlengkap kamu pasti mendapatkan buku yang Anda cari.

Kelebihan kami :

*Buku Baru
*Original
*Pengiriman Cepat
*Stok selalu tersedia
*Packing aman & rapi
*Garansi 100% jika produk rusak/cacat/tidak sesuai KAMI GANTI atau UANG ANDA KEMBALI

Rekomendasi Buku Lainnya

Buku EkonomiBuku Akuntansi | Buku Bahasa Inggris | Buku Hukum | Buku Novel

Informasi Tambahan

Berat 0,3 kg

Review

Belum ada ulasan.

Jadilah yang pertama memberikan ulasan “Buku Fisiologi Olahraga (dalam Perspektif Irama Sirkadian)”
Paling Laris

Rp 39.000

Paling Laris

Rp 188.000

Paling Laris

Rp 79.000

Paling Laris

Rp 79.000

Ada yang bisa Bang Jon Bantu?

Bantuan, transaksi, reseller dan pertanyaan umum

Ingin pengadaan buku/bahan pustaka dan kerjasama?

Selamat Berbelanja Buku di Deepublish Store