Buku Senam Lansia Tandak Sambas (Selatasi): Alternatif Pengendali Hipertensi Pada Lansia

Sinopsis Buku Senam Lansia Tandak Sambas (Selatasi): Alternatif Pengendali Hipertensi Pada Lansia Buku Senam Lansia Tandak Sambas (Selatasi): Alternatif Pengendali Hipertensi Pada Lansia Buku Kesehatan berjudul Buku Senam Lansia Tandak Sambas (Selatasi): Alternatif Pengendali Hipertensi Pada Lansia merupakan karya Erni Juniartati, S. ST, M. Tr. Keb., dkk. Lanjut usia merupakan bagian dari keluarga dan anggota masyarakat yang semakin meningkat seiring dengan usia harapan hidup yang lebih lama. Jumlah orang tua di Indonesia terus meningkat; pada tahun 2020, ada 29 juta orang, atau 11,4 persen dari total populasi, yang menunjukkan peningkatan yang konsisten dari waktu ke waktu. Gangguan sendi, hipertensi, katarak, strok, gangguan mental emosional, penyakit jantung, dan diabetes melitus adalah beberapa penyakit degeneratif yang paling umum diderita oleh orang tua. Faktor risiko berbagai masalah kesehatan meningkat dengan usia harapan hidup. Masalah umum yang dihadapi oleh orang tua adalah rentannya kondisi fisik mereka terhadap berbagai penyakit karena berkurangnya daya tahan tubuh mereka terhadap pengaruh dari luar dan kurangnya efisiensi mekanisme homeostasis. Akibatnya, mereka lebih rentan terhadap penyakit. Senam lansia adalah olahraga yang ringan dan mudah dilakukan, dan tidak memberatkan orang tua. Karena melatih tulang untuk tetap kuat, mendorong jantung untuk berfungsi dengan baik, dan membantu menghilangkan radikal bebas dari tubuh, senam lanjut usia membantu tubuh tetap bugar dan segar. Selain itu, aktivitas fisik yang rutin, seperti senam, dapat membantu mencegah penyakit atau kondisi jangka panjang, seperti tekanan darah tinggi. Senam untuk orang lanjut usia disesuaikan dengan fitur dan kebutuhan gerak orang lanjut usia. Senam ini terdiri dari empat tahap, yaitu latihan inti, gerakan transisi, latihan pendinginan, dan latihan pemanasan. Berikut Daftar Isi Buku Kesehatan berjudul Buku Senam Lansia Tandak Sambas (Selatasi): Alternatif Pengendali Hipertensi Pada Lansia, diantaranya:

• Prolog: Menimbang Senam Lansia Sebagai Alternatif Pengendalian Tekanan Darah Pada Wanita Lansia Dengan Hipertensi
• Senam Lansia Sebagai Alternatif Pengendalian Tekanan Darah Pada Wanita Lansia Dengan Hipertensi
• Daya Tarik
• Senam Lansia Sebagai Alternatif Pengendalian Tekanan Darah Pada Wanita Lansia Dengan Hipertensi
• Ulas Tuntas: Senam Lansia Sebagai Alternatif Pengendalian Tekanan Darah Pada Wanita Lansia Dengan Hipertensi
• Epilog: Efektivitas Senam Lansia Sebagai Alternatif Pengendalian Tekanan Darah Pada Wanita Lansia Dengan Hipertensi

Spesifikasi Buku Kategori Buku: Buku Kesehatan Penulis : Erni Juniartati, S. ST, M. Tr., Keb Niya Fittarsih, S. ST, M. Tr. & Kep Siti Nurul Huda, S.Kep., M.K.M Halaman : x, 58 hlm, Uk: 15.5×23 cm ISBN : 978-623-02-7932-4 Tahun Terbit : 2024 Buku Senam Lansia Tandak Sambas (Selatasi): Alternatif Pengendali Hipertensi Pada Lansia ini diterbitkan oleh Penerbit Buku Pendidikan Deepublish. Dapatkan buku-buku berkualitas hanya di Toko Buku Online Deepublish. Kami berfokus menjual buku-buku kuliah untuk Mahasiswa di seluruh Indonesia, dengan pilihan terlengkap kamu pasti mendapatkan buku yang Anda cari. Kelebihan kami : *Buku Baru *Original *Pengiriman Cepat *Stok selalu tersedia *Packing aman & rapi *Garansi 100% jika produk rusak/cacat/tidak sesuai KAMI GANTI atau UANG ANDA KEMBALI