10 Tips Menjaga Kesehatan di Bulan Ramadhan

tips menjaga kesehatan di bulan ramadhan

Puasa bukan hanya ibadah, tapi juga cara tubuh melakukan detoksifikasi alami. Saat berpuasa, organ seperti hati, pankreas, lambung, usus besar, dan usus halus “beristirahat” dari mencerna makanan dan fokus membersihkan racun dalam tubuh. Bahkan, tubuh kita juga menyerap lebih sedikit radikal bebas. Agar puasa makin bermanfaat, pastikan pola makan tetap sehat. Konsumsi makanan bergizi saat … Baca Selengkapnya