Buku 21 Hari Langsing dengan Autosuggesti

Deskripsi

Sinopsis Buku 21 Hari Langsing dengan Autosuggesti

Buku 21 Hari Langsing dengan Autosuggesti

Buku Kesehatan yang berjudul Buku 21 Hari Langsing dengan Autosuggesti merupakan karya AL Anhar Gumay, R.M. Alfian dan Adrian. Buku ini berisi panduan langkah demi langkah untuk mengubah kebiasaan makan, meningkatkan aktivitas fisik, serta membangun pola pikir yang mendukung pencapaian tujuan. Pembahasan yang komprehensif, mulai dari teknik afirmasi positif hingga visualisasi kesuksesan, memberikan perspektif baru dalam perjalanan penurunan berat badan yang tidak hanya berbasis fisik, tetapi juga mental dan emosional. Selain itu, buku ini juga menawarkan solusi praktis untuk mengatasi hambatan-hambatan umum yang sering muncul, seperti rasa lapar emosional dan kehilangan motivasi. Dengan memadukan teknik meditasi dan auto-suggesti, serta memberikan tips nutrisi yang seimbang, pembaca diajak untuk tidak hanya fokus pada hasil, tetapi juga proses perubahan yang menyeluruh.

Buku ini menyajikan panduan 21 hari menuju langsing dengan metode autosugesti. Dengan mengikuti acuan pada buku ini, pembaca dapat menjalani proses perubahan yang tidak hanya berdampak pada tubuh, tetapi juga menyentuh aspek mental dan emosional. Setiap harinya, Anda dipandu untuk:
• Membaca dan mengulang afirmasi positif yang telah disusun secara khusus
• Merenungkan makna dari sugesti harian
• Mencatat perubahan pola pikir, perasaan, dan kebiasaan
• Melatih kesadaran terhadap tubuh dan sinyal lapar/kenyang secara alami
• Menyusun niat dan tujuan sehat yang realistis dan bermakna

Buku 21 Hari Langsing dengan Autosuggesti ini cocok untuk dibaca bagi siapa saja yang ingin menurunkan berat badan secara sehat, alami, dan berkelanjutan, terutama bagi mereka yang telah mencoba berbagai cara namun belum berhasil.

Berikut Daftar Isi Buku Kesehatan yang berjudul Buku 21 Hari Langsing dengan Autosuggesti, diantaranya:

• Mengenal Teknik Autosugesti
• Persiapan untuk Perubahan
• Teknik Meditasi Auto-Suggesti
• Rencana 21 Hari
• Nutrisi dan Gaya Hidup Sehat
• Mengatasi Hambatan
• Mengatasi Hambatan  Mental Block
• Kisah-kisah Keberhasilan

Spesifikasi Buku
Kategori Buku: Buku Kesehatan
Penulis : AL Anhar Gumay, R.M. Alfian, Adrian
Halaman : x, 95 hlm., Uk.: 15.5×23 cm
ISBN : 978-634-01-0993-1
Tahun Terbit : 2025

Buku 21 Hari Langsing dengan Autosuggesti diterbitkan oleh Penerbit Buku Pendidikan Deepublish.

Dapatkan buku-buku berkualitas hanya di Toko Buku Online Deepublish. Kami berfokus menjual buku-buku kuliah untuk Mahasiswa di seluruh Indonesia, dengan pilihan terlengkap kamu pasti mendapatkan buku yang Anda cari.

Kelebihan kami :

*Buku Baru
*Original
*Pengiriman Cepat
*Stok selalu tersedia
*Packing aman & rapi
*Garansi 100% jika produk rusak/cacat/tidak sesuai KAMI GANTI atau UANG ANDA KEMBALI

Rekomendasi Buku Lainnya

Buku Ekonomi | Buku Akuntansi | Buku Bahasa Inggris | Buku Hukum | Buku Novel