Olahraga Kardio: Pengertian, Jenis dan Contoh
Olahraga merupakan salah satu upaya untuk menjaga kesehatan dan kebugaran jasmani tubuh. Dengan berolahraga, tubuh akan menjadi sehat dan imun tubuh juga akan terjaga dengan baik. Salah satu jenis olahraga yang familiar adalah olahraga kardio. Berikut jenis manfaat dan contoh olahraga kardio. Dari berbagai jenis olahraga, olahraga kardio sering dijadikan pilihan untuk dilakukan secara rutin. … Baca Selengkapnya