Buku Buku Referensi Pisang: Buah dari Surga yang Penuh Khasiat dan Manfaat Bagi Kesehatan

Deskripsi

Sinopsis Buku Referensi Pisang: Buah dari Surga yang Penuh Khasiat dan Manfaat Bagi Kesehatan

Buku Referensi Pisang: Buah dari Surga yang Penuh Khasiat dan Manfaat Bagi Kesehatan

Pisang, yang disebutkan dalam Al-Qur’an sebagai buah surgawi, memiliki manfaat gizi dan kesehatan yang signifikan. Kaya akan vitamin C, B6, potasium, magnesium, dan serat, pisang mendukung berbagai fungsi tubuh, termasuk pengaturan tekanan darah dan kesehatan jantung. Serat dalam pisang, terutama pektin, meningkatkan kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit. Senyawa flavonoid dalam pisang berperan sebagai antioksidan, melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Kandungan triptofan dalam pisang juga membantu meningkatkan suasana hati dan mengurangi gejala depresi.

Pisang sangat bermanfaat bagi kebugaran dan olahraga karena menyediakan energi cepat dan mudah dicerna. Karbohidrat sederhana seperti glukosa dan fruktosa memberikan dorongan energi yang diperlukan sebelum atau selama aktivitas fisik. Kalium dalam pisang menjaga keseimbangan elektrolit dan fungsi otot, mencegah keram otot selama latihan. Setelah latihan, pisang membantu mengurangi kelelahan otot dengan mengembalikan elektrolit yang hilang, mempercepat proses pemulihan. Pisang adalah pilihan makanan yang baik untuk mendukung kesehatan fisik dan mental secara keseluruhan.

Buku Referensi Pisang: Buah dari Surga yang Penuh Khasiat dan Manfaat Bagi Kesehatan diterbitkan oleh Penerbit Buku Pendidikan Deepublish.

Dapatkan buku-buku berkualitas hanya di Toko Buku Online Deepublish. Kami berfokus menjual buku-buku kuliah untuk Mahasiswa di seluruh Indonesia, dengan pilihan terlengkap kamu pasti mendapatkan buku yang Anda cari.

Kelebihan kami :

*Buku Baru
*Original
*Pengiriman Cepat
*Stok selalu tersedia
*Packing aman & rapi
*Garansi 100% jika produk rusak/cacat/tidak sesuai KAMI GANTI atau UANG ANDA KEMBALI

Rekomendasi Buku Lainnya

Buku Ekonomi | Buku Akuntansi | Buku Bahasa Inggris | Buku Hukum | Buku Novel