Deskripsi

Sinopsis Buku Diet Ketogenik Keluarga: Jantung Sehat, Hidup Berkualitas

Buku Diet Ketogenik Keluarga: Jantung Sehat, Hidup Berkualitas

Khawatir dengan ancaman penyakit jantung yang mengintai keluarga Anda? Temukan solusi revolusioner untuk menjaga jantung sehat seluruh anggota keluarga, dimulai dari dapur Anda sendiri!

Buku Kesehatan yang berjudul Buku Diet Ketogenik Keluarga: Jantung Sehat, Hidup Berkualitas merupakan karya Rahmi Novita Yusuf, dkk. Penyakit jantung koroner masih menjadi salah satu penyebab kematian tertinggi di Indonesia. Namun tahukah Anda? Perubahan kecil dalam pola makan dapat membawa dampak besar bagi kesehatan jantung kita dan perubahan itu bisa dimulai dari rumah. Diet ketogenik adalah pola makan yang sangat rendah karbohidrat dan tinggi lemak sehat. Prinsip utama diet ini adalah mengubah sumber energi tubuh dari glukosa menjadi keton. Proses ini tidak hanya mendukung penurunan berat badan, tetapi juga meningkatkan kesehatan metabolik secara keseluruhan, termasuk pengelolaan kadar kolesterol dan gula darah. Dengan melakukan perubahan kecil dalam pola makan, akan memberikan dampak besar terhadap kesehatan jantung dan perubahan tersebut dapat dimulai dari rumah. Diet ketogenik telah terbukti memiliki dampak positif dalam mengelola berbagai faktor risiko penyakit jantung koroner (PJK). Penelitian menunjukkan bahwa diet ini dapat menurunkan kadar trigliserida, meningkatkan kolesterol HDL (kolesterol baik), dan menurunkan tekanan darah, yang semuanya merupakan faktor penting dalam pencegahan penyakit jantung. Pada bagian ini, kita akan melihat perbandingan antara diet ketogenik dan pola makan tinggi karbohidrat dalam hal pengelolaan kolesterol dan berat badan, serta bagaimana diet ketogenik berperan dalam memperbaiki kesehatan jantung.

Tidak hanya sekadar teori, isi buku ini dilandasi dengan semangat kolaborasi, dukungan sosial, dan keyakinan diri yang kuat, karena keluarga adalah pusat perubahan gaya hidup yang paling efektif. Buku ini juga dilengkapi dengan rekomendasi menu yang realistis dan lezat, sehingga cocok dinikmati bersama keluarga. Buku ini juga menampilkan menu diet jantung sehat keluarga serta pencegahan penyakit jantung alami. Buku Diet Ketogenik Keluarga: Jantung Sehat, Hidup Berkualitas sangat cocok bagi para peneliti, mahasiswa, dan praktisi di bidang kesehatan dan juga para pembaca secara umum yang ingin mengenal pola makan diet ketogenik berbasis keluarga. Selain itu buku ini juga dapat digunakan oleh masyarakat umum atau orang dewasa di Indonesia dengan rentang usia 25-60+, khususnya orang tua atau individu yang bertanggung jawab atas kesehatan keluarga.

Berikut Daftar Isi Buku Kesehatan yang berjudul Buku Diet Ketogenik Keluarga: Jantung Sehat, Hidup Berkualitas, diantaranya:

Pengantar tentang Penyakit Jantung Koroner
Apa Itu Diet Ketogenik?
Manfaat Diet Ketogenik untuk Kesehatan Jantung
Prinsip Dasar Diet Ketogenik
Makanan yang Boleh dan Tidak Boleh Dikonsumsi dalam Diet Ketogenik
Langkah-langkah Memulai Diet Ketogenik
Video Tutorial: Cara Memasak Makanan dengan Prinsip Diet Ketogenik

Spesifikasi Buku
Kategori Buku: Buku Kesehatan
Penulis : Rahmi Novita Yusuf, Rhona Sandra, Imrah Sari, Vino Rika Nofia, Lidya Rusdi, Siska Sakti Angraini, Honesty Diana Morika, Roza Marlinda
Halaman : x, 72 hlm., Uk.: 12×17 cm
ISBN : 978-634-01-1235-1
Tahun Terbit : 2025

Buku Diet Ketogenik Keluarga: Jantung Sehat, Hidup Berkualitas diterbitkan oleh Penerbit Buku Pendidikan Deepublish.

Dapatkan buku-buku berkualitas hanya di Toko Buku Online Deepublish. Kami berfokus menjual buku-buku kuliah untuk Mahasiswa di seluruh Indonesia, dengan pilihan terlengkap kamu pasti mendapatkan buku yang Anda cari.

Kelebihan kami :

Buku Baru
Original
Pengiriman Cepat
Stok selalu tersedia
Packing aman & rapi
Garansi 100% jika produk rusak/cacat/tidak sesuai KAMI GANTI atau UANG ANDA KEMBALI

Jangan biarkan ancaman PJK menghantui keluarga Anda. Dapatkan Buku Diet Ketogenik Keluarga sekarang dan mulailah perjalanan menuju jantung sehat serta hidup berkualitas untuk Anda dan orang terkasih!

Rekomendasi Buku Lainnya

Buku Ekonomi | Buku Akuntansi | Buku Bahasa Inggris | Buku Hukum | Buku Novel